2023年入冬以來(lái)的最強(qiáng)寒潮正在影響我國(guó)，這股“王炸級(jí)”寒潮已經(jīng)給多地帶來(lái)大幅降溫。每到冬季，隨著氣溫變化，腦血管疾病也進(jìn)入高發(fā)期。腦梗死是我國(guó)國(guó)民健康的主要?dú)⑹郑∶鎸?duì)生活中這個(gè)沒有人喜歡的“梗”，我們?cè)撊绾晤A(yù)防？當(dāng)人體的這個(gè)“靈魂”器官突然不再通暢時(shí)，我們能做些什么？
 
       本期，由燕之屋獨(dú)家冠名的CCTV-4大型健康類欄目《健康中國(guó)》特邀首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院急診科主任醫(yī)師杜萬(wàn)良和首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院神經(jīng)病學(xué)中心主任醫(yī)師李子孝為大家解讀腦梗死，從專業(yè)的角度分析它的致病機(jī)理和預(yù)防手段。
 

圖：由燕之屋獨(dú)家冠名的CCTV-4大型健康類欄目《健康中國(guó)》 

 
       在這個(gè)萬(wàn)物歸藏的季節(jié)，養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)是重頭戲。當(dāng)凜冽寒風(fēng)撞上盲目進(jìn)補(bǔ)，危險(xiǎn)就可能發(fā)生。前者會(huì)讓血管收縮，可能出現(xiàn)供血不足的情況，后者會(huì)使膽固醇攝入超標(biāo)，血脂飆升。所以媽媽的叮囑總是有道理的，“寧要風(fēng)度，不要溫度”的做法并不可取。同時(shí)，冬季進(jìn)補(bǔ)也要注意，我們每天攝入的所有食物中的膽固醇總量不要太高，尤其是高血脂的患者，控制好血脂對(duì)于預(yù)防腦梗尤為重要。
 
       杜醫(yī)生告訴觀眾，日常生活中除了要關(guān)心膽固醇之外，還要關(guān)注其他的食物成分，比如高鹽飲食容易引起高血壓病，高糖飲食容易引起糖尿病，其他的脂肪成分容易引起高甘油三酯血癥等，這些都會(huì)增加腦梗死的風(fēng)險(xiǎn)。所以除了選擇合理的食材搭配，良好的烹飪方式也十分重要。

圖：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院急診科主任醫(yī)師杜萬(wàn)良做客燕之屋《健康中國(guó)》 

圖：由燕之屋獨(dú)家冠名的CCTV-4大型健康類欄目《健康中國(guó)》

 
       深冬乍寒，日常飲食宜清潤(rùn)。燕之屋* 26年專注高品質(zhì)燕窩（*燕之屋指燕之屋企業(yè)），49道工序，成就一碗好燕窩。以燕之屋旗下高端燕窩品牌“碗燕”系列產(chǎn)品碗燕·尊享款（冰糖款）為例，原料甄選東南亞高品質(zhì)金絲燕燕窩，配料僅含燕窩、冰糖、純凈水，天然純粹。經(jīng)反復(fù)實(shí)驗(yàn)測(cè)試，采用121℃高溫?zé)踔?，精控鎖鮮，充分萃出燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并通過核心技術(shù)研制，實(shí)現(xiàn)“0脂肪 0防腐劑 0增稠劑 0添加劑”*（*指本產(chǎn)品生產(chǎn)過程中0%添加防腐劑山梨酸鉀、苯甲酸鈉，0%添加增稠劑瓊脂）。燕之屋匠心為尺，專注做好每一道工序，使得碗燕·尊享款兼顧健康、營(yíng)養(yǎng)和美味，滋養(yǎng)純粹輕負(fù)擔(dān)，更符合冬日飲食特點(diǎn)。
 

圖：碗燕·尊享款 

 
       除了飲食之外，還有一些看上去一眼假的話題——頸部按摩也會(huì)導(dǎo)致腦梗。但萬(wàn)萬(wàn)沒想到，按摩這樣本該享受的事情竟然也暗藏風(fēng)險(xiǎn)。人的頸部有四根主要的血管。其中的兩根頸動(dòng)脈在受到外力的壓迫時(shí)，便有可能發(fā)生動(dòng)脈夾層。其實(shí)問題并不在按摩，頸動(dòng)脈受到的不當(dāng)外力是關(guān)鍵。當(dāng)頸部過度用力、過度扭曲、過度仰頭時(shí)，都有可能觸發(fā)腦梗的發(fā)生。按摩還是應(yīng)該講究科學(xué)，應(yīng)該在規(guī)范的機(jī)構(gòu)、規(guī)范的操作之下進(jìn)行。
 

圖：由燕之屋獨(dú)家冠名的CCTV-4大型健康類欄目《健康中國(guó)》 

 
       按摩是外力因素，那么心理因素會(huì)誘發(fā)腦梗嗎？有一句大眾化的口頭禪：氣死我了！這是不是也有些說(shuō)法呢？杜醫(yī)生解釋道：生氣確實(shí)會(huì)誘發(fā)腦梗。但生氣畢竟只是一種情緒，即只是引起腦梗的誘因而非根本原因。疾病的根源一定是身體發(fā)生的病變，比如一些腦血管基礎(chǔ)病的存在。高血壓、糖尿病、年齡增大等問題，加之情緒因素的誘發(fā)，腦梗死便很容易突破臨界狀態(tài)而暴發(fā)。
 

圖：由燕之屋獨(dú)家冠名的CCTV-4大型健康類欄目《健康中國(guó)》 

 
       雖說(shuō)生氣只是一種誘因，但保持心情愉悅又何樂而不為呢。無(wú)論是哪種疾病，早發(fā)現(xiàn)，早治療都是上上策。有這樣一句話：時(shí)間就是大腦。腦梗發(fā)生時(shí)，腦細(xì)胞以每分鐘百萬(wàn)級(jí)的數(shù)量死亡。但在疾病發(fā)生的初期，大部分缺血的腦組織還是可逆的，通過及時(shí)的治療能夠?qū)崿F(xiàn)腦細(xì)胞功能的恢復(fù)。杜醫(yī)生也是為我們帶來(lái)了快速識(shí)別腦梗的方法：“BE FAST”口訣。根據(jù)這個(gè)口訣，在危急時(shí)刻能為生命奪得寶貴時(shí)間。
 

圖：由燕之屋獨(dú)家冠名的CCTV-4大型健康類欄目《健康中國(guó)》 

 
       同樣是對(duì)腦梗死的認(rèn)識(shí)，李子孝醫(yī)生為觀眾帶來(lái)了一場(chǎng)觸動(dòng)人心的演講。“撥云見日識(shí)卒中”是李醫(yī)生演講的目標(biāo)，“防微杜漸治未病”是李醫(yī)生的期望。這場(chǎng)演講中，李醫(yī)生系統(tǒng)的分析腦梗死，大家能夠?qū)W習(xí)醫(yī)生視角下的腦梗疾病診療。為了讓腦梗死黃金時(shí)間從只有4.5小時(shí)走到24小時(shí)，我們的國(guó)家和研究人員付出了無(wú)數(shù)個(gè)日夜的辛勞。
 

圖：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院神經(jīng)病學(xué)中心主任醫(yī)師李子孝做客燕之屋《健康中國(guó)》 

 
       此外，欄目還來(lái)到首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院，國(guó)家神經(jīng)系統(tǒng)疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心。在此探尋中國(guó)診療腦梗死的前沿科技。如何加快對(duì)腦梗死患者的診治流程？如何在患者住院期間進(jìn)行規(guī)范化管理？人工智能又如何在腦梗死治療方面發(fā)揮作用？本期《健康中國(guó)行》都一一解答。
 

圖：由燕之屋獨(dú)家冠名的CCTV-4大型健康類欄目《健康中國(guó)》 

 
       光說(shuō)不練假把式。本期《運(yùn)動(dòng)處方》還給大家?guī)?lái)預(yù)防干預(yù)腦梗的運(yùn)動(dòng)處方。它們來(lái)自古老的中國(guó)智慧，蘊(yùn)含著古今文化的交融。在看節(jié)目的同時(shí)，不妨多學(xué)多練，讓我們一起破除這個(gè)令人討厭的“梗”。由燕之屋獨(dú)家冠名的CCTV-4大型健康類欄目《健康中國(guó)》于每周日晚17:00-18:00通過CCTV4亞洲版、歐洲版、美洲版面向全球播出，更多內(nèi)容，歡迎鎖定燕之屋獨(dú)家冠名的《健康中國(guó)》。